Jardín

28 alimentos saludables para ayudar a reducir la presión arterial a niveles normales


El término "presión arterial" es muy parecido a la presión del aire en un neumático o la presión del agua en una manguera. Es la fuerza de la sangre que empuja contra las paredes de la arteria a medida que avanza por el cuerpo. Las arterias solo tienen cierta capacidad.

Demasiada presión, la “presión arterial alta” puede poner en peligro las arterias sanas y provocar afecciones que pueden provocar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

¿Quieres empezar a bajar tu presión arterial? Una forma es comenzar su viaje hacia una mejor salud comiendo mejores alimentos.

En el enlace de abajo, bembu.com comparte más de 20 tipos diferentes de alimentos saludables que puede incorporar a su dieta para ayudar a reducir la presión arterial.

Alimentos como zanahorias, avena, arándanos, frijoles, chocolate amargo y espinacas. También aprenderá qué alimentos evitar que elevan los niveles de presión arterial. Para obtener más detalles, haga clic en el enlace siguiente:

ÚNETE A nuestro boletín gratuito de cuidado de plantas

Al ingresar su dirección de correo electrónico, acepta recibir un boletín diario por correo electrónico de Plant Care Today. Respetaremos su privacidad y nos daremos de baja en cualquier momento.


Ver el vídeo: 10 alimentos eficaces para reducir la tensión arterial alta. Un Nuevo Día. Telemundo (Mayo 2021).